Fysieke fitheid en sociale connectie kunnen op oudere leeftijd moeilijk te handhaven zijn. Maar nieuw onderzoek gepubliceerd in Frontiers in Psychology toont aan dat Dance Movement Therapy (DMT) beweging kan bevorderen, de kwaliteit van leven kan verbeteren en de familiale banden tussen grootouders en kleinkinderen kan verdiepen.

In een studie aan het Kibbutzim College en de Universiteit van Haifa in Israël ontmoetten zestien dansbewegingstherapeuten hun grootmoeders voor drie danslessen in vrije vorm. Het doel was om te bepalen hoe deze sessies elke groep zouden beïnvloeden, en of intergenerationele banden daardoor zouden kunnen versterken. De wetenschappers wilde ook een mogelijke goedkope methode onderzoeken om problemen te behandelen die gewoonlijk worden geconfronteerd met een vergrijzende bevolking, zoals een depressieve stemming en beperkte mobiliteit.

“De toename van het aandeel ouderen in de bevolking, samen met de toename van de leeftijdsgroep van volwassen kleinkinderen, vereist creativiteit en innovatie bij het verstrekken van diverse middelen en ondersteuning”, zegt auteur Dr. Einat Shuper Engelhard. Shuper Engelhard analyseerde opgenomen video’s van de sessies, persoonlijke dagboeken en semi-gestructureerde interviews tussen kleindochters en grootmoeders om het effect van DMT te analyseren. Ze ontdekte dat dansen voor grootmoeders positieve gevoelens en een beter humeur bevorderde. Voor kleindochters veranderde dansen hun perspectief op veroudering en konden ze de uiteindelijke dood van hun grootouder verwerken. Beide groepen waren dankbaar en voelden dat hun band na de sessies sterker was.

Dans werd gekozen als een unieke en veelzijdige interventie omdat het de spierkracht, het evenwicht en het uithoudingsvermogen kan verbeteren, angst en depressie kan voorkomen en kan helpen bij dementie – allemaal problemen waarmee ouderen vaak worden geconfronteerd. Het biedt ook een model voor goedkope en toegankelijke gemeenschapsondersteuning.

Elk van de drie sessies vond plaats met een pauze van een week en vond plaats in het huis van de grootmoeder gedurende slechts 10 tot 15 minuten. Kleindochters waren aanvankelijk nerveus over hun vermogen om een zinvolle ervaring te bieden, maar kregen de opdracht om de bewegingen van hun grootmoeder te weerspiegelen, hun vaardigheden aan te moedigen en hen de ruimte te geven om te rusten wanneer dat nodig was.

Shuper Engelhard zegt dat bekendheid de sleutel was tot het succes van de interventie. De sessies “bevorderden fysieke activiteit, zelfs als het lichaam vermoeid en zwak was”, zegt Shuper Engelhard. “Dit benadrukt het belang van de hechte en vertrouwde relatie als middel om nieuwe ervaringen (die soms onmogelijk lijken) te promoten voor de oudere persoon.”

De studie was beperkt in omvang omdat slechts 32 personen deelnamen (16 paren van grootmoeder-kleindochter) en hoewel de studie openstond voor kleinkinderen van alle geslachten, waren alle deelnemers vrouwelijk. Bovendien waren alle kleindochters in dit onderzoek van nature dans/ bewegingstherapeuten, maar Shuper Engelhard zou graag zien dat het onderzoek in andere populaties wordt herhaald. Met een activiteit die zo eenvoudig en toegankelijk is als dansen in vrije vorm, kunnen verouderende bevolkingsgroepen hun fysieke en mentale gezondheid verbeteren en ook contact maken met hun dierbaren.

Bron: Youtube/ Eurekalert
Schilderij: Nikolaos Gyzis “Grandma and granddaughters dancing together” 1883.

Doneer
Ondersteun vrije journalistiek. Als je dit artikel waardeert en dat wilt laten blijken met een kleine bijdrage, doneer dan via onderstaande Paypal-button:

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap